白领的十大短命生活方式
白领是时代的骄傲,推动着社会不断前进。但是白领又是最忙的阶层,每天都过度消耗着自己的精力,白领应该学会关爱自己,养成良好的生活方式。让我们来看看白领有哪些不健康的生活方式。
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“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命?
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检。
在一次街头调查中,被访的932人中,有219人从来不体检。
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