男性手淫有明显的结束标志——射精。射精之后，不但身体需要有一个恢复过程，而且射出的精液也需要做一番适当的处理。

　　1、手淫后的身体恢复和后续活动

　　手淫射精之后，全身的肌肉完全放松，心跳、呼吸恢复正常，充血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

网上最流行的猛男食

成为猛男相信是很多男子的追求，医网男性频道为大家介绍一些特效猛男食谱……

热门推荐：2008男性健康宝典

• 阴茎无故勃起可能是病 性衰老如何预防
• 男性最爱的十种乳房(图) 五招让她高潮迭起
• 女人的九大性秘密(图) 高潮的十大杀手(图)

19招轻松增强男性性能力(组图)

• 做爱做多久最健康？ 为啥男人渴求性发泄
• 哪种阴茎女人最爱 揭秘捐精全过程(组图)
• 女人最想让男人做啥 女人高潮的千娇百态

　　有的人可能由于手淫后的全身放松而出现疲倦感，如果是在晚上睡觉时，大多数人会很快安然入睡，但也有少数人由此而失眠或再度兴奋；有的人手淫后有干渴感或饥饿感，方便的话可能会喝点水、吃点东西；吸烟的人手淫后可能特别想吸烟；有的人则想小便或大便；也有少数人感到麻木、瘙痒甚至头痛。如果发生在白天，一般都能很快地专心致志地投入到其他活动中去。

　　不论手淫后有何反应，均能在较短的时间内完全复原。如果对手淫没有过分的焦虑，手淫后的身心都是轻松愉快的，使生活充满了生机和活力。