男性每周经历3次性高潮可防冠心病

12月19日 11:59

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　　你了解自己的心脏吗？你注意过自己那颗跳动着的心吗？

　　你了解自己的心脏吗？你注意过自己那颗跳动着的心吗？最新一期《科学美国人》杂志向人们揭开了心脏的八大秘密。不仅查明了如何加强心脏功能、增进心脏工作能力，而且搞清了哪些习惯对心脏不利，又是怎样造成负面的影响。

　　●心跳越快，寿命越短

　　科学家将动物的心率与寿命进行了对比，发现动物越小，心跳越快，寿命越短。老鼠心跳每分钟500~600次，而乌龟每分钟只跳20~30次。人的心跳次数最好在60~90次/分，心跳过快会缩短寿命。人在激动、生气、情绪不稳时都会造成心跳加快，所以保持一颗平常心很重要。

　　●心脏越大，越易患心脏病

　　有些人心脏比别人的大，这是一个危险的信号：心脏越大越容易患心脏病。最常见的类型是扩张型心肌病，当心室扩张、心脏增大时，就会出现这种疾病。如果不及时治疗，病人很可能出现心脏功能衰竭的情况。

　　●完美性爱，为心脏鼓劲

　　一项研究发现，每周至少经历3次性高潮的中年男性比起性生活匮乏的同龄男性，死于冠心病的几率小一半。据估计，愉快的性爱过程，相当于15分钟的跑步锻炼。所以，有的时候医生也会建议人们多做此类“运动”。

　　●女人“心”更容易受伤

　　几十年来，心脏病一直被视为男性疾病，但在美国，每年死于心脏病的女性都比男性多。男性发病症状大都是“暴风骤雨”式，一旦发作，就会让人痛不欲生，直至昏死；而女性的症状则不那么明显，心脏病发作时可能会透不过气、心脏发痒或是血压升高，有时还会感到恶心，后背和下巴疼痛。

　　●开怀大笑：心脏病的良药

　　会心的微笑不只会温暖人的灵魂，研究表明，开怀大笑能让血管的内皮放松，增加血流量；而且笑一次，这样的效果就能保持至少45分钟。血管内皮损伤会导致血管变窄，最终诱发心血管疾病。

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