网传“生姜泡红茶”减肥很牛，利用生姜的辛辣，让身体产热，提高新陈代谢、消耗体内热量，然后红茶可以保暖身体，宣称是健康安全有效减肥法。可亲身体验一回后发现减出满脸痘痘，整个人火气很大。想请问专家，生姜泡红茶减肥是坑爹的么？
王东峰： 主任医师、医学硕士
广东省中西医结合协会学术委员
广东省肝脏病学会学术委员
从事肝肾疑难杂症的研究与治疗
- 从减肥原理的角度来看，生姜、红茶这两个物质都没有直接地消耗能量、促进能量代谢分解、促进脂肪分解、阻止高热量食物吸收的功效，应该算是不具备减肥功能的。假如有人试过用生姜泡红茶成功减肥的话，也只能说是个个案。网友来信中提到的长痘痘倒是有可能发生。因为人体体质因人而异，有些人体质较热，而生姜又是温热的食物，摄入后则有可能出现长痘的现象。
- 总的来说，在食用DIY的减肥茶之前，要搞清楚那些减肥茶是否符合减肥机理，是否符合自己的体质，切忌盲目跟风。同样的，在迫不得已的情况下吃减肥药，诸多问题同样需要注意...[]
减肥的方法，小编也听说不少，有看似靠谱的，也有不靠谱的，可每样都诸多人去尝试，弄得自己一身残，减个肥没那么简单......
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惊恐指数：★★★★ 这种减肥方法只能用“不可想象”形容。如果感染性的虫卵被吞食…… []
惊恐指数：★★★ 血液科主任表示，献血不会达到减肥目的，如此高频率的献血…… []
惊恐指数：★★★★★ 此方法会致使胃和肠道接口处发生萎缩，导致完全不能…… []
惊恐指数：★★ 以狂抽烟减肥非常荒唐，如果真瘦了，只能说明抽烟把身体毁得…… []
惊悚减肥事件簿一：长期服用减肥药让她肚里长出8公斤肿瘤。一位50岁的李女士，服用减肥药达3年之久，但却越减越肥。检查后才发现原来肚子里有个巨大的肿瘤，经手术切除发现肿瘤重达8公斤！专家分析这个大肿瘤可能就是因多年服用减肥药所导致。专家评断：国内的合法减肥药品，都是经过多年人体临床实验……[]
靠谱指数：★ 保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时…… []
靠谱指数：★★ 月经来的1-7天称为瘦身福利期，可以减缓节食计划，多补充…… []
靠谱指数：★★ 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐…… []
靠谱指数：★★ 大S也推崇的减肥方法，晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部…… []
医网专家：有研究表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减肥过程中的作用并不总是反面的。而食用的脂肪不仅不会很快在体内转化成脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成，耐消化、抗饥饿的脂肪类食品……[]
医网专家：减肥的过程中保证充足水分的供应量，这是必要的。但是狂饮水是否有必要这问题值得商榷。假设用饮水来对抗饥饿感，从而抵消食物的诱惑的话，频繁的、少量的饮水是可取的。医学上有这样一个名词概念--水中毒，意思是说单位……[]
医网专家：豆制品、奶制品含有人体内最基础的需要--蛋白质，有些奶制品含有脂肪（脱脂奶除外），没有任何规定提到减肥时一定要禁食这两样营养食物。另外，有些人肥胖，很大的原因是因为日常饮食中缺乏能使脂肪转变成能量的营养素……[]
医网专家：辣椒减肥看似有点道理。过去曾有人做过相关的实验，从辣椒中提取某种物质，此物质可用于减肥，帮助燃烧脂肪，加速新陈代谢，刺激汗腺，帮助身体排水，减轻身体水肿，但是减肥效果不明显。辣椒是所有蔬菜里面相对较好的……[]
医网专家：局部瘦身，其实是商家的一种"欺骗"做法。人的身体脂肪分布首先是由遗传基因来控制的，然后是与后天的生活习惯有关。那么，有目的地去瘦身体的局部位置，除了外科手术外，其他的方法，比方说局部涂抹药物等，都是难以实现的……[]
医网专家：我们通常所吃的主食--大米、面粉等，这些主要提供的都是碳水化合物，为身体提供热量能量。从人体代谢中来讲，这些主食换算成糖分的话，从水果里面也可获得。在突击减肥的时候，可以使用这种方式，短期内用蔬菜和水果代替主食……[]
减肥，并不代表着要绝食，要控制好体重，必须得从饮食方面下手，这不用质疑，高脂肪高卡路里的食谱都会让你的体重直线上升。以下四套减肥食谱，让你的嘴巴拥有味蕾享受的同时，也可以让你巧控体重，实现享瘦的愿望……[]
减肥不一定非要去健身房，也没必要花很大力气。平时只要利用一个简简单单的塑料瓶，看着电视也能让你的肉肉变得紧实。下面为大家介绍跟我学保健操系列101：教你利用塑料瓶来减肥。第一步：用水瓶就能锻炼按摩整个小臂，上臂三头肌。瓶底、瓶盖、侧面都可以使用……[]
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从“肠”计议
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