随着科技的日益发达，笔记本电脑走进了千家万户，很多年轻人都拥有自己的笔记本电脑，而且笔记本的使用频率也很高。专家提醒：过多地使用笔记本极容易对健康造成损害。

　　电脑脖：低头低出来的新电脑病

　　症状：许多白领颈椎特别不好，就与长期使用笔记本电脑的习惯有关系，这种“电脑脖”常常会让人觉得脖子抬不起来，脖子有酸胀感，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐等症状。

　　病因：事实上，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，并不能像台式机电脑一样，屏幕与眼睛保持基本在同一水平线上。

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　　因为笔记本电脑是键盘与屏幕一体的，所以在打字的同时，必须要一直低着头看屏幕，僵着脖子低头看屏幕，更容易造成颈肌损伤。

　　然而，若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

　　因此，多数人还是习惯让脖子承受一定的压力。脖子处于一种前倾姿势，会导致软组织劳损和椎间盘损伤。

　　医网男性频道：使用笔记本电脑工作中尽量想办法维持头颈中立位；工作一小时就要休息片刻，活动、放松一下颈腰部。用电脑时腰要挺直，桌面高度要适宜；应该尽量避免长时间使用笔记本电脑。