夜里上厕所，容易得癌症，这不是危言耸听。当然，这并不是说夜间上厕所的人身体就有问题，问题出在灯光上。

英国和以色列的研究人员发现，一到晚上，当你把灯打开后，你也就打开了让细胞癌变的“开关”。

先前已经有研究证明，夜晚长期暴露在人造光下会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险。

但研究人员说，最新研究发现，即使短时间暴露在人造光下，患上癌症的机会一样会增加。

英国莱切斯特大学的遗传学教授查拉拉姆波斯 基利亚科在老鼠身上进行了实验。

实验中，一组老鼠暴露在灯光下1小时，另一组则呆在黑暗的环境中。结果发现，暴露在光线中的那组老鼠，其大脑中控制生物钟功能的细胞发生了变化。

以色列海法大学的博士拉切尔 本-施罗姆说，人们夜间醒来时最好不要开灯。

她说：“我们认为，夜间任何人造灯光都会对人体的生物钟产生影响。人体是非常敏感的构造。”

“如果你想起床去厕所，应该尽量不要开灯。”