在性功能调节上，前列腺素发挥着重要作用，血液中前列腺浓度过高可对睾丸的机能活动起抑制作用。因此在长时间节欲时，前列腺所分泌的前列腺素便会蓄积起来并进入血液，对睾丸机能活动起抑制作用，久而久之就会导致性功能下降。而在规律性生活时，前列腺将排出大量分泌物，只有少量前列腺进入血液，这时睾丸机能就会保持较高的机能活动性。

　　1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。

　　2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

　　3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。