心理学家认为，男性在中年出现危机可有五花八门的表现，比如，为填充内心的空虚常常追求自我毁灭性的娱乐活动或染上一些恶习，像赌博、酗酒、迷恋少女等。出现中年心理危机的原因是多方面的：对婚姻现状不满；对事业过分投入；压力太大造成的紧张情绪；付出太多而收获甚少；环境恶劣，人际关系不好；对以往选择的生活道路后悔等。国外一些研究资料还显示：早衰、怕老、担心失去工作能力、努力工作未做出成绩、怀疑自己的能力以及害怕失去性功能等，也是产生中年危机的原因。

　　本来，中年是人生最成熟的时期，可偏偏在这时出现"中年危机"。这些中年男性出现心理危机前会有某些征兆，如生活规律突然改变，情绪变得消沉，喜欢孤独，社会交往减少，对来客表现出一种莫名其妙的反感，对任何事物都看不顺眼，对周围一切缺乏信任感等。这些反常的表现如不及时纠正，有可能陷入无法自拔的境地。

　　中年男性一旦出现心理危机的苗头，就需要及时地调整心理状态。亲友及周围的人要给予理解，帮助他们恢复健康的心理，切不可对他们冷嘲热讽。作为妻子，应耐心地倾听丈夫诉说苦恼，给予理解和抚慰。夫妻间的心灵沟通是解除中年男性心理危机的一把钥匙。如有可能，不妨双双远足一次，以改变不良的心理状态。再有，若发现丈夫有追求异性的不良心理时，做妻子的不可过度埋怨，而应适时地改变自己的形象，不妨打扮一下，使自己多几分魅力，多几分柔情，让丈夫在心理上得到补偿。有必要的话，也可采取委婉的方式，请心理医生帮助丈夫解开心中的疙瘩。

　　中年人不同于青少年，他们的困惑只是一时的，只要热情地给予帮助，他们会很快地走出困惑，重新点燃希望之火。