江苏省南通市如东县林先生：我和妻子都属于性欲较强的人，一般来说一周平均会有三四次房事。刚结婚时倒没觉得有什么，可是六年过去了，现在，每次房事后我都会有肌肉酸痛的感觉。妻子说这是因为我们房事过频。于是，我们勉强克制着一周只过一两次夫妻生活，但我还是会肌肉酸痛。请问，该怎么办？

　　夫妻性生活是否过度并不是以肌肉酸痛为标准的，而是以同房第二天是否精神饱满为标准，亦即同房，只要心情舒畅，精神抖擞， 那怕是“连续作战”也应该不算性生活过度。根据性生理学的研究表明，血管扩张充血、肌肉收缩强直是人类性行为中的两个基本反应，而全身肌肉酸痛正是这两种反应的必然结果。有些人在当时并不会觉察到，而有些人则会迅速有轻微的感觉，还有许多人在性生活结束后，或直到第二天，才感觉到肌肉酸痛，而且持续时间长短不一，有的稍事休息就会好转、消失，有的则会持续一两天。进入中年的夫妻，由于体力恢复较慢，更容易出现这种现象。但这都是正常的生理反应，不属于性生活过度。

　　不过，为了尽量避免性生活过后出现持续一两天的肌肉酸痛现象，同房二天早晨起床后，可以在室内或者户外做一些活动量较小的体育运动，比如伸展一下腰背、甩甩胳膊压压腿，或者做做体操，都可以使肌肉酸痛现象消失。当然，如果全身酸痛持续时间较长，而且还伴有头晕目眩、精神萎靡、心跳气短等全身衰弱症状，那就另当别论，可能是性生活过度所致，为了身体健康着想还是适当控制一下性生活的频率为佳。

　　同房不对可能也会使身体高到劳累，编辑推荐一些实用的同房，看哪些适合你。 

　　天使式

　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。

　　背向式

　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。　>>>>阅读全文