提高精子质量的饮食
医网摘要：想要怀孕，拥有高质量的精子是关键。如何获得高质量的精子呢？医网男性频道为您介绍一些通过饮食调补精子的知识。
3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4.适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
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责任编辑：iSky
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