喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。

　　芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。

　　但是，吃芥蓝要适量。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”。
推荐：男人“好色”易得前列腺癌

　　　超级“拍照#8221;的疯狂变态巨作

　　　巧克力和同房你变聪明

　　　另类插入让她高潮迭起

　　　男人多走“猫步”可补肾填精

　　　影响白领性欲的十大因素

　　　冬日减肥同房好方法

　　　男人的屁股如何变得更诱人