疲软的男人

　　最适合的蛋白质：天然燕麦、花生

　　原因：这些食物富含精氨酸和苯丙氨酸。精氨酸不但是精子形成的必要成分，并能增强精子活力，还可增加流向勃起组织的血量，促进男性勃起功能。苯丙氨酸是人体必需氨基酸，它在体内会转变成提高性欲的荷尔蒙，促进性欲。

　　何时吃：晚餐喝点燕麦粥是不错的选择。

　　编后：以上这些分法主要针对的是办公室白领阶层，这个人群有着体面的工作，可工作环境和压力却是不容乐观的。男人可按照这个分类对号入座，有人照顾的让自己的她或妈妈给自己调理调理；没人照顾的也不用担心，自己疼自己一样有效果！