男女双人健身操(组图)
医网摘要：人类行为学家发现，两个异性的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。为此，医网男性频道在这里为大家推荐几种双人合作的锻炼方法。不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，让您真正的享受运动。
一、锻炼胸肌、上臂与平衡力
两人面对，双臂相互支撑，然后做站立式俯卧撑动作。主要锻炼胸部肌肉。
女士仰卧在长凳上，两臂屈肘置于体侧，男士跪在地上，双手压住其两肘持续加力，对方用力向上夹肘重复动作，主要锻炼胸部肌肉。
| ♂相关推荐 | |||||
| 最受欢迎的七种性爱健身法 | 上班族中午健身也挺好 | ||||
| 徒步旅行最佳的健身方式 | 健身练出平平小腹十方法 | ||||
| 运动健身谨防走入三大误区 | 每天走路健身多活3年 | ||||
|
| ||||
责任编辑：iSky
今日最受关注商品更多>>
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
