小酒怡情 这样喝酒养生不伤身

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2015/8/18 来源:家庭医生在线
  • 相关内容

医网摘要: 酒是我们日常生活中最常见的饮品,工作应酬少不了它,甚至在自家的饭桌上它也是不可或缺。我国酿酒历史悠久,品种繁多,自产生之日开始,就受到先民欢迎。

很多人都好杯中物,在不同场合不管心情好坏都总会喝上两杯,然而过量的饮酒会对身体各大器官造成损害,使我们的健康受到威胁,喝酒还让人容易麻痹,不清醒从而进行失去理智的行为。但喝酒也并非只有坏处,如果有技巧地适量喝酒,不但不伤身,还能对我们的身体有一定的好处。

葡萄酒

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成;后者是葡萄汁发酵而成的。医学研究表明:葡萄的营养很高,而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。

女性适量饮用葡萄酒还有美容养颜、延缓衰老的功能。

要健康地饮用红酒以下3点必须注意:

1、适量:每天饮用200毫升左右为宜,一般不要超过300毫升。

2、适时:喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉。时间越晚肝脏的解酒能力越低,建议10点以后最好别喝酒。

3、搭配适宜:不能空腹喝酒,一般红葡萄酒搭配红肉,白葡萄酒搭配白肉。另外芝士和苏打饼干都是红酒的好搭档。

黄酒

黄酒是世界三大古酒之一,也是我国独有的酒类,以大米、黍米、粟为原料,一般酒精含量为14%-20%,属于低度酿造酒。含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而且还具备人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸,所以也被誉为“液体蛋糕”。

黄酒有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者饮用,因此最好加热后饮用,同时,也可以根据个人爱好,在黄酒内加入生姜丝、陈皮丝、枸杞、红糖等配料,即可调节口味也可增强药效。

必须注意,黄酒虽度数不高,但仍不可过量饮用。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150818/1155985.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:骆凤春

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤