TOP3 颈椎病

　　对症治疗：

　　目前国内对于颈椎病强调以非手术治疗为主，比如按摩、牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。

　　而手术治疗至今仍然争议不断，因为治疗的成功率极大地受到病人病情的影响，而且危险性依然存在。

　　防患未然：

　　●运动颈部：避免连续长时间屈颈低头，注意1~2小时改变颈部姿势，做多方向活动或轻柔按摩颈部。

　　●重视枕头：睡觉的枕头要软硬适当，最合理的休息姿势是仰卧位，颈后部放置枕头不要高于12厘米。

　　●避免猛回头：一定要避免猛回头和反复甩脖子及其他会对颈椎造成伤害的体育活动。