核心提示：有人把白领比喻成为都市里的"民工"，他们拿健康在换金钱，拿今天在赌未来，亚健康状态下，很多都市白领都存在着各种"健康危机。"随着经济的快速发展和社会竞争的日益剧烈，都市生活的快节奏和压力让许多白领在工作中都处于紧张和忙碌，据调查，近80%的白领处于亚健康状态。

　　上班族工作效率一再提速，实在超出了我们的想象，而他们的健康，也在提速衰败。

　　提起"白领"，人们的眼前立即会出现这幅画面：在宽敞明亮、气派非凡的高级写字楼内，仪表堂堂、风度嗣翩的先生与女士们正不停地忙碌着。孰不知跻身"白领"行列不容易，固守"白领"阵地则更艰辛。

　　每天早上7：00起床，7：30赶地铁，8：30上班，上午做策划，中午开大会，下午还要到外面市场调研，傍晚赶回公司继续工作，9点以后才能回家休息。"这是小编一天的工作内容。

　　由于刚刚到一家新公司上班，俺工作起来特别卖力，生活节奏自然比别人快了许多。刚开始小编觉得这样的生活很充实，但时间一长，心理上便产生了紧张、沉重、不安和忧虑感。