男士保健食物备忘录
医网摘要：男人壮阳，一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈，希望给大家带来帮助！
男人壮阳，一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈，希望给大家带来帮助！
增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
* 最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
* 以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉， 然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
* 强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
* 强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。
* 晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。☆快来这里分享你的健康体会吧☆
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*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血 糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。
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