脸部相当于一个人的门面，如果脸部皮肤不好不仅使形象大打折扣，如置之不理还会出现更加严重的皮肤问题。男性由于工作环境的影响，再加上平时疏于对皮肤的保养，脸部经常会出现干燥、粗糙的情况。现在男性朋友们也应该行动起来，加入到护肤美容的行列中，首先让我们来了解一下男士要怎么保养脸部皮肤。

男士要怎么保养脸部皮肤

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

3、早睡早起

养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

4、调节自己的饮食

另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

5、洗脸的手法也有讲究

洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

关于男士要怎么保养脸部皮肤就介绍到这里。除此之外，洗脸水的温度也很有讲究，先用40度的温水洗一遍，待洗面奶冲干净用毛巾擦拭后，再用凉水拍拍面部，这样会提高面部皮肤的抵抗力，延缓老化。平时可以多吃一些对皮肤好的食物，例如西红柿、香蕉、奶制品等。最后，脸部除了保养皮肤外，还应该定期刮胡子，长长的胡须容易滋生细菌，导致感染。