对于男人而言，生殖器的大小其实是非常重要的一件事情，要是一个男人的生殖器非常小的话，他可能会经常记挂这件事情，甚至有可能会因此而自尊心受损。要是一个男人的阴茎非常短小的话，甚至有可能还会让其性生活受到一定的影响，对生活也有很大的影响。因此，很多男人在成年之后，就会很在乎自己的阴茎大小，他们希望可以让自己的阴茎变大。那么，怎么让生殖器变大？试试下面四大方法：

怎么让生殖器变大 试试四大方法

要锻炼身体。

男人想要让自己的阴茎变大的话，在平时就应该要经常运动。中医理论表示，男人必须要养肾，先养好肾脏，才可以让自己的阴茎变大，而在平时多做一些腹部运动，比如俯卧撑等等，就可以起到很好的效果了。

注意饮食。

男人们想要让自己的阴茎变大的话，更应该要注意自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物。对于男人而言，营养合理的饮食可以让一个人的身体更健康，对身体的各个部位也有一定的作用，男人想要让自己的阴茎正常发育的话，更应该要注意自己的饮食。

拉伸阴茎。

还有就是，男人们在平时可以拉伸自己的阴茎长度。经常这样做的话，就可以让阴茎细胞的长度变大，就可以增加男人的阴茎长度。这种方法比较古老，是很久之前就已经存在的了。拉伸阴茎的方法虽然简单，却需要男人们长期坚持，这样才能有很好的效果。

怎么让生殖器变大 试试四大方法

做手术。

在现在，医学已经非常发达了，如果大家想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。这种方法可以起到很好的效果，只是大家不到万不得已的情况下，最好还是不要动手术，毕竟手术是比较危险的。如果真的打算做手术的话，大家在做手术之前，还必须要了解手术的后遗症和副作用，还必须要选择一个正规的医院，这样才能尽可能地避免手术失败。

怎么让生殖器变大？以上的方法都可行，只是男人们应该根据自己的情况来进行选择，选择的时候要慎重。只有做出正确的选择，才不会给他们的身体带来任何的副作用。不过，也要提醒所有的男人，即便有了粗壮的阴茎，也未必能有性福生活，还是必须要通过自己的努力和用心才能提高性技巧，才能有高质量的性生活。

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