增肌营养品全面介绍
医网摘要:随着我国健身行业与国际逐步接轨,国外先进的健身理念和方式蜂拥而至。人们不再只跳跳操,练练器械,而有了更多的选择。随之而来的营养观念也在改变——不再单一地依靠食物,而是有选择性地服用营养补剂。何谓运动营养补剂,我们需要这些补品吗?
2、乳清蛋白
乳清蛋白是从牛奶中提取的,是牛奶中的精华成分,营养价值高,消化吸叫速度快,是健美爱好者的优质增肌蛋白来源。
目前市面上的乳清蛋白主要分成浓缩乳清蛋白,分离乳清蛋白和添加了各处乳清蛋白活性成分的乳清蛋白产品比如康比特乳清蛋白从低到高分为:纯乳清蛋白,超级乳清蛋白和刚刚推出的蛋白矩阵。
此外,从乳清蛋白产品形式上来分,有粉剂和固体蛋白棒两种。蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品,能提供均衡的营养,为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。
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责任编辑:沙驼
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