男性保健的五宜五不宜（组图）
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- 2008/8/7 来源：医网
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医网摘要：男人要健康，重要的是注重生活中的细节。例如：穿紧身三角裤、趴着睡等都是不好的习惯，而进食巧克力、多吃番茄和牡蛎等则对男性健康大有裨益。
不宜二：趴着睡
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首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。
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