可以防御甲流的9种食物
医网摘要：现在甲流爆发，提高自身免疫力才是抵御甲流最有力的武器。如何提高免疫力呢？有美国媒体向大众推荐了9种提高免疫力的食物。
鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
责任编辑：iSky
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