盘点家常补肾壮阳的好帮手
- 2014/5/10 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:男人们到了一定年龄后都会有些心有余力不足的感觉,这时候可能是因为肾虚了。那么,过了30岁,男人们该如何吃出养生保健呢?你是否知道有什么好吃的家常菜是补肾壮阳的好帮手?下面我们就一起看看几个好吃家常菜品,为男人壮阳补肾!
2、黑豆海带牛尾汤
牛尾、海带、黑豆、桂圆。葱、姜、味噌、盐、绍酒。牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出。海带洗净切菱形
块,黑豆提前半天用清水泡发,葱切段,姜切片。桂圆去皮包出桂圆肉。锅中做开水,放入牛尾、葱姜,开锅撇去浮沫后再加入绍酒。煮一会出香味后放入黑豆,继续煮。煮大约一个半钟头,汤减少了。加入切好的海带块,如果海带不干净可以提前焯水。最后略煮一会,放入桂圆肉,等到用筷子一扎豆烂,肉烂就可以加一点盐调味出锅了。
多食用蔬菜
蔬菜中很有丰富的维生素,也含有丰富的微量元素,男性需要多食蔬菜来均衡饮食,淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140510/992742.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食