男人吃什么补肾壮阳最快呢

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医网摘要:吃什么补肾壮阳最快?壮阳可以用食疗达到,食物种类繁多,选择什么好呢?山药,在明朝的李时珍曾说,山药有益肾的功效,可以健脾补虚,治疗诸虚百损。

吃什么补肾壮阳最快?虾属于海鲜一类,但是却是众人皆知的补肾食物。虾富含蛋白质、维生素、钙、磷、脂类等等营养成分,同样可以强壮身体。韭菜是日常包饺子常见的蔬菜,其实它有一个名号叫起阳草,因此,男性可以吃韭菜鸡蛋来补肾。

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吃什么补肾壮阳最快?

补肾壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

补肾壮阳的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

补肾壮阳的食物3 泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

补肾壮阳的食物4 驴肉------俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

补肾壮阳的食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

吃什么补肾壮阳最快?其实,身体很重要。可以用食疗达到补肾的目的。在日常生活中,少熬夜少抽烟少喝酒,作息时间要定时,少吃油腻腻的食品。多吃各种蔬菜和粗粮,不要只喜欢吃肉类食物,营养均衡很重要。加上定时锻炼身体是关键,提高自身免疫力。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20170717/1494808.html

责任编辑:liangzx

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