补肾壮阳的中药有哪些，为了补肾壮阳，我们找了各种各样的方法，而一些中药补肾壮阳的方式还是比较受到欢迎的，因为中药性温，具有一定的药性，既能起到强身健体的作用，还能起到很好的补肾壮阳作用，接下来我们一起了解一下具体有哪些药物可以帮到我们改善身体。

补肾壮阳的中药有哪些

补肾壮阳的中药有哪些

枸杞

补肾壮阳的中药有哪些，枸杞有很好的补肾养肝的功能，而且还可以明目，壮筋骨等。因此，对于人体来讲，实在是有太多的宝了。对于中年出现的肾虚情况而言，如果坚持长期食用枸杞的话，会收到很好的效果的。

有两种方法，一种是直接冲茶来喝，或者是泡酒来喝，还有另外的一种，就是可以用来做粥吃。这样的效果会更好。当然，如果你会煲汤的话，加一些枸杞进去，也能起到良好的作用的。一天的摄入量不应该过大，而最好的，就是一天保持在十几粒的样子就可以了。

何首乌

这个是经常用在洗头发上的，但是，也是中药材的一种，而且对于男性的补肾也有相当好的好处。何首乌的功效，相对来讲，有着治疗酸疼的效果也更好，而且对于男性的遗精，以及女性的下带不调者，都有良好的作用。

平时的时候，何首乌，也可以煲汤来喝。当然，用法和用量最好是可以咨询一下医生，再做配料。

菟丝子

这个大家可能少有听到，一般是中药材里不常出现的。但是，这个的功效也很好的。对于补肾益精，以及养肝明目，有着很好的作用。当然，如果你有小便不禁的话，也可以食用这个中药材。

这个菟丝子也适合女性用，用于收缩子宫，而男性和女性也能食用是主要因为其有利尿的作用的。

男性食用的话，会起到补肾壮阳的功效。

杜仲

这个也是可以起到补肝肾，以及强筋骨的好东西，而且对于男性出现的肾虚引起的腰酸疼等，有着巨大的改善作用。在平时的时候，可以多食用一些，而且男性其实应该要比女性少食用，这个对女性更有好处。但男性食用也没有关系的。

补肾壮阳的中药有哪些呢，通过以上内容的学习，我们了解了枸杞，何首乌，菟丝子，杜仲是什么，也了解到了它们有很好的补肾壮阳效果，但是我们要注意的是，根据自己身体体质来选择，什么是最适合自己，从而使其功效完全发挥，来达到我们需要补肾壮阳的效果，强身健体。