八道补肾大菜帮你固本培元

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医网摘要:补肾一个被大家关注的问题,中医中“肾为先天之根”,《内经》认为:肾藏精,肾主水,肾主纳气,肾主骨,骨生髓,髓通于脑,其华在发,其窍在耳……等,肾在男性身体中担任着巨大作用。因此平时我们补肾时候因该选择什么食物呢?

男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些?

1、猪腰核桃补肾汤:

食用方法:猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

功能:适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2、枸杞猪肝汤:

食用方法:猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目。

3、肉苁蓉羊肾汤:

食用方法:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

4、海参杞参汤:

食用方法:海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140613/994759.html
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责任编辑:骆凤春

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