男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些?

1、猪腰核桃补肾汤：

食用方法：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

功能：适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2、枸杞猪肝汤：

食用方法：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。

3、肉苁蓉羊肾汤：

食用方法：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

4、海参杞参汤：

食用方法：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。