自制DIY补肾两款食谱 壮阳助性
- 2014/7/19 来源:医网论坛
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医网摘要: 泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺补肾的作用,那怎么用这些东西做成补肾食谱呢?补肾食谱的做法又有哪些?
补气韭菜粥
配料:韭菜20克,大米90克。
制法:大米洗净煮成粥,将熟时放入韭菜,大约2分钟左右改小火至熟。待温热空腹食之。
效果:韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。
生血枸杞叶粥
配料:鲜枸杞叶250克,大米适量。
制法:大米先用大火熬煮,将熟时加入鲜枸杞叶,用文火煮烂即可。
效果:鲜枸杞叶可以补气生血,此粥对阴虚有一定的食疗效果。
看完这些知识后,相信大家都了解补肾食谱的做法有哪些了吧。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140719/996663.html
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