肾虚九大症状 肾虚吃什么好 不宜吃什么
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- 2014/10/16 来源：医网论坛
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医网摘要：随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，各种疾病也随之而来。肾虚成了一种普遍现象。那么你知道肾虚的症状有哪些吗?你知道肾虚吃什么补吗?你知道肾虚怎么调理吗?今天小编帮大家总结了分辨肾虚的九个症状，让我们一起来了解一下吧。
补肾要多吃
山药
具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。
栗子
具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小便频繁等症状。
建议用10颗栗子和猪肾、薏仁与大米一起熬煮成粥，这样对于治疗由一般肾虚引起的腰腿无力也有效用。
补肾不要吃
生冷油腻食物
如冷饮、刺身、生黄瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。
辛辣食物
如洋葱、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。
腰子让你越吃越肾虚
“腰子”是很多男性的最爱
“吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20141016/1001785.html
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