推荐四大食谱 补肾壮阳效果好
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- 2015/2/2 来源：寻医问药网
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医网摘要：冬季滋补中，大家一定会吃一些美味的食物，男人们一定会想利用冬季来好好的补补肾，如何用美味来补肾呢?这应该是很多朋友想知道的，现在我们就介绍一些补肾效果不错的美味佳肴给大家。
清蒸泥鳅
食材：泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量
做法：
1)泥鳅买回来先养两天，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦;
2)蒸之前先烧适量开水，水里放姜葱酒等去腥;
3)水开后把泥鳅倒入，立即盖上盖子哦，以免溅出水花伤到了，焯约10秒左右就好啦;
4)把泥鳅倒出，用清水过净它身上的粘液;
5)然后码上盘中，再次放上姜葱，上锅蒸熟;
6)蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了;
7)蒸的时候准备好葱花，辣椒圈;
8)锅中倒入适合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滚烫;
9)在蒸好的泥鳅上撒上葱花，辣椒，淋上蒸鱼酱油;
10)最后把烧滚的热油淋在上面即可!
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20150202/1028824.html
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