男人如何判断自己是否肾虚
- 2015/3/18 来源:医网论坛
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医网摘要:肾虚是困扰健康的一大疾病,男性肾虚的原因有很多,肾虚的症状也不少,那么男人如何判断自己是否肾虚?
男人肾虚吃什么?
1、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益血作用。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有壮阳之功。
2、海参
海参富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾
虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,能补肾、通乳排毒,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实
含淀粉、维生素及矿物质,具有补肾、补脾除湿功能。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150318/1058084.html
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