4、喜欢喝饮料

　　夏天到了，天气变得越来越炎热，加上已经过了大暑，气温呈现持续升高的状态，于是清甜可口的饮料成为男人这个夏季的最爱，如果是冰镇的，那真的是大爱啊。

　　除了苏打水外，基本上所有的饮料都是酸性的，里面或多或少都会有一些碳酸成分，经常喝饮料的话，就会破坏体内的酸碱平衡，身体如果偏酸性的话，那么就会产生大量尿酸，给肾脏的排泄增加负担。

　　另外，所有饮料之所以好喝都是因为里面添加了糖，糖进入体内后会吸收身体内的水分，造成水分的流失，所以饮料越喝越渴，越喝越想喝就是这个道理。体内糖分过多的话，那么水分就会越来越少，不仅会引起肥胖，而且肾脏也会因为水分不足导致排毒受阻，影响到肾功能的运行，时间长了就会损害肾脏，造成肾虚。

　　如果喝冰镇饮料的话，在冰镇饮料的刺激下，不仅会造成胃收缩，而且肾脏在这样的低温环境下也会出现收缩，导致肾脏运行不利，长期以往，肾脏就会被伤害得“体无完肤”。

　　5、服用药物过多

　　不知道各位有没有注意到一个现象，就是男人一旦生病了，除非是病到难以行动，否则是绝对不会去医院的，一方面去医院可能医药费比较昂贵，男人都需要赚钱养家；另外，男人的心理就会觉得，小病小痛只要吃药就会好，犯不着去医院，所以男人只要生病，基本都是吃药为主，而且不少男人有时会注重身体的保健，所以会买很多的养生保健药服用，导致很多男人的身体真的就是药做的。

　　可是古语有云：“是药三分毒”，不管什么药物，服用到体内后都会有一些副作用和毒素存在，可能身体不易察觉到，那是因为含量比较少，不易察觉，但是如果长期服药的话，那么体内药物的毒素就会越来越多，这样对肾脏的危害也越来越大，导致肾小管间质损害，造成肾功能的下降，甚至被破坏，引起肾脏的损害。