补肾的食物都有什么 补肾食物多不胜数

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要: 随着生活水平的提高,人们对补肾的要求也越来越高,补肾通过饮食的方法是最简单快捷的,只要知道什么食物可以补肾,在平时能够注意这些食物的摄取,那么就能达到补肾的目的,你知道补肾的食物都有什么吗?

       补肾的食物都有什么

   补肾的食物很多,例如干贝,又称江珧柱,性平,味甘咸,有助于补肾滋阴;鲈鱼既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨;何首乌,具有补肾养血,特别适合于肾虚的人吃,还有腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精等都可以适当吃;核桃是养肾一大佳品,其具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的功效;栗子性温,味甘,有补脾健胃的作用,同时还有补肾壮腰的功效;山药润肺益肾,具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精;枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用;黑芝麻对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等,有很好的润肠补肾作用;黑豆养颜益肾以及黑米明目护肾。

   补肾的食谱有当归益母草蛋,专治血虚血瘀所致的月经不调,还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血;阿胶炖红枣,可用于尿毒症肾性贫血;龙眼杞蛋,用于肝肾亏虚所致的血虚失眠;黑豆核桃炖猪腰,所有补肾食物集中一起,用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿;黑芝麻炖鸡,补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病;首乌肝片,尤其有利于补肝肾,益精血。

   肾对于每一个人来说都是很重要的,肾不好的人很容易引发很多疾病,给自己带来更大的麻烦以及痛苦,我们不要忽视肾的存在,要了解清楚哪些食物是补肾的,那么在平常的膳食中可以适当添加上这些补肾的食物,那么就有利于强身健体。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20160304/1271102.html

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤