中医教你按摩耳朵补肾
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- 2016/6/7 来源：寻医问药网
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医网摘要：平时在日常生活中，我们需要注意按摩方法，有效地促进血液循环，平时也要注意自我调理方式，合理进行保健，有很多的人会出现肾虚现象，严重地困扰了人们的生活，平时大家需要注意按摩方式，有效地促进身体循环，那么，中医按摩耳朵有助于补肾。
中医说按摩耳朵可补肾？
1、双手掩耳法
两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
2、全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
3、双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
4、提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160607/1328418.html
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