补肾阳的食物都有什么，肾阳不足的患者会有腰酸肢冷、食欲不振、易疲惫等症状，想要补肾阳，可以吃羊肉、狗肉、鸽肉、芝麻、核桃、花生、韭菜、木耳、板栗等等，这些都是可以温补肾阳，恢复肾脏阳气的食物。这里我们再介绍几种较好的膳方。

补肾阳的食物都有什么

鹿肾粥：鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。

将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等佐料调和即成。空腹食之或随意食用。

功能温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。

折叠枸杞羊肾粥：枸杞叶500克、羊肾2对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细末，羊肉洗净，枸杞叶洗净，用纱布袋好，扎紧，粳米淘净，再将它们一起人锅，加水适量熬粥，待肉熟米烂即成。吃羊肾羊肉，喝粥。

功能补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

折叠冬虫夏草鸭：雄鸭1只，冬虫夏草5-10枚，葱姜、食盐各适量。

除掉雄鸭毛及内脏，洗净，放在砂锅或铝锅内再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，烂熟即可。或将冬虫夏草放人鸭腹，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食。用于佐餐。

功能补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

折叠姜附烧狗肉：熟附片30克、生姜150克、狗肉1000克、大蒜各适量。

将狗肉洗净，切成小块；将生姜煨熟。将附片放入铝锅（或砂锅）内，先熬煎2小时，然后放入狗肉、大蒜、生姜、葱，加水适量炖煮，直至狗肉烂即成。可分多餐服食，每次不宜过饱。

功能温肾散寒，壮阳益精。适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等阳虚症，对身体虚寒的慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。患感冒者禁食。

以上我们介绍了几种温补肾阳比较好的膳方，另外肾阳不足的患者在挑选饮食的时候，还要注意选择清淡易消化的食物，比如新鲜蔬菜和水果，多喝水，忌烟酒、辛辣食物及易上火的食物。