如何成为吸引女性的超级型男
医网摘要:“我的个子高大,但肩膀太瘦削,缺乏性感。”“我看上去很魁梧,可在女人眼中就是没有魅力,她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。那么该如何去让自己变身型男?小编这里推荐一些有效的男性塑身的独门诀窍。
2、虎口向内的俯卧撑:两手掌虎口向内,掌指相对,间距宽于肩做俯卧撑。当上臂屈时,身体下落的速度不要太快,并尽量使胸部向地面贴。主要发展三角肌前束和胸肌。
当然,体形的发展要遵循匀称、协调和整体的原则。如脖子短而肩窄,应主要发展三角肌和胸肌,斜方肌应该少发展;本身颈部和肩部比例较好的人应该全面发展,使肩更健美;肩宽而肌肉薄弱的人应该多加强肩部、背部和胸肌的肌肉练习。
》》》编辑推荐阅读《《《
男性健康离不开的12种食物 避免肥胖遵守十五法则
12种对健康不利的坏习惯 如何选购增肌营养品
增肌营养品全面介绍 性功能障碍者的美食调理
健身后喝薄荷水利于放松 简单有效的增肌饮食计划
三种营养素让男人精力充沛 三种夏季运动瘦身又降暑
性欲测试判定是否性冷淡 对女人酥胸爱不释手
责任编辑:沙驼
今日最受关注商品更多>>
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食