男烟民饮食权威指引(组图)
医网摘要：吸烟似乎是男性的一大癖好，据不完全统计，男烟民占了烟民总数的80%以上。都说吸烟有害健康，但是吸烟的人却有增无减，既然戒烟不成。那么就要多注意日常饮食，以减轻抽烟对身体的危害。我们一起来看看男烟民吃什么可以更健康。
二、补充维生素
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因烟雾中的某些化合物可以使维生素A、B、C、D、E等的活性大为降低，亦使体内的这些维生素大量消耗。因此，吸烟者宜经常吃一些富含这些维生素的食物，如牛肉、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。
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责任编辑：iSky
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