首页 > 男性 > 男性饮食 > 补肾 > 肾虚怎么办

男人走“猫步”补肾壮阳

微信号：ewsos1 手机扫一扫 关注医网官方微信 随时关注健康

2014/4/29 来源：医网论坛
相关内容

医网摘要：大些小巷补肾壮肾的广告可谓随处可见，肾作为先天之本，的确对男人有着不可低估的作用。于是很多男士轻信广告乱服药，其实，是药三分毒是大家都明白的，不如多走走猫步，让肾“活力十足”。

金匮肾气丸--温补肾阳

用于肾阳不足。症状为：腰酸脚软，肢体畏寒，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便反多，舌质淡而胖，舌苔薄白不燥，尺脉沉细。

六味地黄丸--滋补肾阳

从药方的组成来看，它可以达到三阴同补(补肾阴、肝阴、脾阴)的效果。比如，其中熟地黄可以补肾阴;山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的;山药能健脾益“,常按摩。看电视时坐直，不倚靠，双手对搓发热后，紧按腰眼处，然后用力上下搓120次(一上一下为一次)，或以热为度。另一个穴位在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷下3寸，胫骨外侧约一横指处，按摩方法与洗足按摩方法相同。

性生活要适度：性生活过度或不节制都会造成肾精亏损伤肾，出现腰痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、干咳气短等一系列肾虚症状。所以夫妻间的性生活，最好能根据两个人的身心状态，摸索到适合的规律和方式进行。

本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140429/992242.html