10类男人要当心 肾虚最爱盯上你

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医网摘要:肾虚是男人们都怕的事情,但是,肾虚却总是会出现在男人的面前,通常疾病都有自己喜欢的人群类型,在男性人群中,下面的十类人群是最易出现肾虚问题的,希望今天的内容能够引起这些朋友的重视。

  10种男人最易患上肾病

  1、频繁抽烟、喝酒的人。

  2、喝浓茶的人。

  3、长时间久坐的人。

  4、生活和饮食常无规律的人。

  5、工作繁忙,精神紧张的人。

  6、长时间操作电脑的人。

  7、常吃速效壮阳药的男人。

  8、性生活频繁的人。

  9、康复中的病人。

  10、老年人。

  5个简单防肾虚动作做完美硬汉

  一、每天搓脚心

  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  二、每天打太极

  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  三、每天做缩肛运动

  全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150703/1129785.html
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责任编辑:邓燕珍

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