10类男人要当心 肾虚最爱盯上你
- 2015/7/3 来源:寻医问药网
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医网摘要:肾虚是男人们都怕的事情,但是,肾虚却总是会出现在男人的面前,通常疾病都有自己喜欢的人群类型,在男性人群中,下面的十类人群是最易出现肾虚问题的,希望今天的内容能够引起这些朋友的重视。
10种男人最易患上肾病
1、频繁抽烟、喝酒的人。
2、喝浓茶的人。
3、长时间久坐的人。
4、生活和饮食常无规律的人。
5、工作繁忙,精神紧张的人。
6、长时间操作电脑的人。
7、常吃速效壮阳药的男人。
8、性生活频繁的人。
9、康复中的病人。
10、老年人。
5个简单防肾虚动作做完美硬汉
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
二、每天打太极
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
三、每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150703/1129785.html
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