吃什么可以让阴茎变大变粗，谁都想自己的“小弟弟”又大又粗，仅仅靠吃伟哥等性药只能发挥一时作用，起到一时之欢，事后易疲劳透支，吃的多了更是会形成依赖心理。想要真正的改变还是需要吃一些壮阳补肾的食物的，这里介绍一些有效的食谱。

吃什么可以让阴茎变大变粗

(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

另外一些食物对补肾也很有好处,比如山药、栗子、鲈鱼、何首乌、豆类（扁豆、豌豆、豇豆、刀豆）。

应少吃或少用：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

以上便是可以让阴茎变大变粗的食物，长期食用相信会有好的改变，如果还是不满意的话，那么就可以选择到医院进行手术治疗了。另外不管选择何种方法，一定记住不可长期手淫，同时应戒烟戒酒。