男性吃什么能提高生育力?

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医网摘要:相信很多人都知道生育力是怎么一回事情,对于已婚男性来说,如何提高生育力是他们最关注的问题。其实除了吃药,餐桌上常见的事物也能提高生育力,那么男性吃什么能提高生育力?

相信很多人都知道生育力是怎么一回事情,对于已婚男性来说,如何提高生育力是他们最关注的问题。其实除了吃药,餐桌上常见的事物也能提高生育力,那么男性吃什么能提高生育力?
  

男性吃什么能提高生育力?


  男人吃什么能提升生育力?
  
  1.核酸食物
  
  如果体内的核酸充足,就能增减身体的各项技能,间接提高生育能力,同时还有延缓衰老的功效。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中各种动物肝脏、瘦肉核酸较高,此外蔬菜中的绿叶蔬菜也含有较多的核酸。
  
  2.松果体素食物
  
  松果体素又称褪黑色素,研究发现,在临睡前补充一些松果体素,对生育力有一定的帮助。松果体素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
  
  3.果仁和种仁
  
  各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。
  
  这些食物经常吃当心不育
  
  海鲜
  
  香港一项不育男士头发含水银测试发现,一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士,头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。
  
  芹菜
  
  长期以来,民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种方法其实是不科学的:芹菜不但不能‘助性’,而且多吃还会杀伤精子
  
  男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
  
  炸鸡
  
  夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。
  
  此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
  
  猪腰
  
  很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。
  
  啤酒
  
  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
  
  奶茶
  
  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
  
  关于男性吃什么能提高生育力,小编就介绍这么多,虽说提高生育力是重点,但是男性朋友也要预防不育,少吃上面介绍的这几种食物!


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20190807/1498127.html

责任编辑:xiaobian012

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