男性在睡前玩电脑对身体会有哪些危害?

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医网摘要:很多男性都喜欢玩游戏,就算是结婚后也不例外,特别是在单位忙碌一天的时候,想着打游戏放松一下,工作时间长了放松正常,但是一定要有特定的是时间,如果是睡前玩游戏,会对身体有伤害,下面我们就男性在睡前玩电脑对身体的危害给大家做一些介绍!

很多男性都喜欢玩游戏,就算是结婚后也不例外,特别是在单位忙碌一天的时候,想着打游戏放松一下,工作时间长了放松正常,但是一定要有特定的是时间,如果是睡前玩游戏,会对身体有伤害,下面我们就男性在睡前玩电脑对身体的危害给大家做一些介绍!
  

男性在睡前玩电脑对身体会有哪些危害?


  导致睡眠障碍
  
  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
  
  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热,以减轻睡眠不良的症状。
  
  辐射易诱发癌症
  
  此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
  
  影响生殖系统
  
  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
  
  睡前玩电脑对于男性来说,不是是一个好习惯,如果身体一直受电脑的刺激,就会影响身体的温度,从而影响睡眠。电脑辐射也是男性要注意的一个问题,严重的时候还会导致癌症。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20181120/1497907.html

责任编辑:xiaobian012

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