七大食疗方补虚强肾壮阳
- 2013/6/21 来源:医网病友论坛
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医网摘要:日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的养生方法。在我国历代本草着作中,众多中医药名家根据治病经验,总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂。今天中医为你推荐7大食疗养生方,助男人补肾壮阳。
方五、羊肉烧胡萝卜。羊肉1000克,洗净切块,入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟,加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许,焖烧15分钟,盛入沙锅内,倒入胡萝卜500克(洗净切块),放橘皮适量,加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。可用于佐餐。
本药膳以羊肉为主,重用健脾化滞的胡萝卜,少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品,则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜,风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。(元代《饮膳正要》)
方六、鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。
方七、百合甲鱼汤。【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育。(明代《本草纲目》)
从营养学的角度出发,健康饮食既能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的养生方法。
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