功效：补肾虚。对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

　　冬瓜干贝炖田鸡

　　原料：田鸡500克，冬瓜500克，干贝80克，味精、精盐、陈皮、姜片各适量。

　　制法：

　　(1)田鸡斩去头，剥去皮，去内脏，洗净后斩成块，放入锅内，加入清水。

　　(2)干贝洗净盛入小盅内，加入少许开水，上笼蒸10分钟取出，待冷却后用手撕碎投入盛田鸡的大炖盅内，放入姜片上蒸1小时取出。

　　(3)冬瓜去皮，挖瓤，修成荸荠形，下沸水锅滚片刻后捞出，放入田鸡炖盅内，加入精盐、味精，再上笼蒸半小时，取出即成。

　　功效：田鸡具解热毒、利水气、消浮肿功效;干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。此药膳适用于肾虚水肿，或体虚浮肿兼有腹胀等病症。

　　与其在外面买昂贵的补肾药品，还不如每天花一个小时尝试下以上的做法，既能活动筋骨，又能尝到美味。男性朋友赶紧行动起来吧。

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