男人补肾 做好六大点 泡脚护肾功效佳
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- 2014/7/21 来源：医网论坛
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医网摘要：补肾壮阳是男性朋友最关心的一个话题，男性朋友都担心肾虚的发生。专家介绍，夏季时节是各种疾病的易发期，熬夜，过度贪食冷饮，房事过度等都可能会伤害到男人的阳气，所以夏季男人要注意补肾。下面就为大家介绍夏季补肾妙方。
注意避暑别贪凉
夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。
泡脚护肾功效佳
不只冬天要泡脚，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的舒缓，人也会因此感到舒适。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花泡脚，可以起到降火清热的作用。
心态平衡合理运动
气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。
保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140721/996729.html
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