肾虚症状及补肾方法 吃黑色食物来补
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- 2015/12/7 来源：放心医苑网
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医网摘要：现在越来越多的人都被肾虚所困扰，那么肾虚的表现究竟有哪些呢?男性肾虚该怎么治疗呢?又有哪些治疗肾虚食谱可以帮助我们调理呢?不要着急，接下来就一起跟着小编去文章中看看吧!
肾虚可以吃黑色食物来补
代表食物
黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
1.黑米
具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
2.黑枣
有增强体内免疫力的作用。
4.黑芝麻
具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
5.黑木耳
清胃涤肠，增强肌体免疫力。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20151207/1223460.html
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