男人吃什么可以提高精子活力

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医网摘要:在西医的角度来看,多吃一些含有丰富锌元素的食物对于前列腺有着很好的作用,而且还可以增加精子的数量,男人吃什么可以提高精子活力,可以吃一些羊肉汤。

男子的精子活力程度怎么样,关系到受孕的成功与否。男性可以通过一些饮食来调节自己精子的活力,让自己能够更加成功的怀孕,生活里面的饮食各种各样,大家只有选对食物才能够达到好的效果,下面就来给大家介绍一下男人吃什么可以提高精子活力,大家一起来看看吧。

男人吃什么可以提高精子活力

男人吃什么可以提高精子活力

男人吃什么可以提高精子活力:

羊肉汤:

主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。服法每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。主治用于精血两亏之精液量少。

木耳汤:

主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。制法先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。服法加入红糖少许,可作早餐食用。功效可活血化瘀,主治用于血脉瘀阻之不射精症。

葱炖猪蹄:

主料猪蹄4个,葱50克。制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺,火煮沸,再用小火炖烂即成。服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。

栗子桂圆粥:

主料去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。制法先将栗子,切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。服法:做早餐食用。功效:能补心肾,安神态。

牡蛎:

牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。

上面给大家介绍的就是男人吃什么可以提高精子活力,现在大家应该也知道了吧,以上的这些食物就可以有很好的效果,而且这些食物的味道又非常的不错,可以满足自己的食欲,又可以保健自己的身体,今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20170710/1493320.html

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