小编的闺蜜最近非常头大，因为他的老公被诊断出肾虚，所以她整天郁郁寡欢，急着想要帮老公恢复健康。当肾虚发生时会导致身体的免疫力下降，甚至出现性功能衰退的现象。老公肾虚怎么办？首先要戒除不良的生活习惯和饮食习惯，养成规律的作息；其次就是不要给他太大的心理压力，尽量保持轻松的心情。

老公肾虚怎么办？

老公肾虚怎么办？

1.不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

2.有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

3.多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。

4.可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

5.定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。

调理肾虚的食物

1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

4、羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。

6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

10、泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

老公肾虚怎么办？肾虚是一种精气亏损的现象，它不但会使身体免疫力下降，还会加速衰老，严重时甚至会影响正常的工作和生活，所以千万不要把肾虚不当回事，及时调理，积极治疗才是唯一的解决途径。肾虚最好的调理方法就是食疗，既健康有安全，同时还能补充身体所需的营养。