裸体健身更有利减肥
医网摘要：裸体健身不是天体运动追随者炒作的形式，裸体的确有比穿着衣服更能减肥的效果。
1、做好防滑工作，在一些弹跳动作中，还是穿上鞋为好。
2、注意尽量让室温在26℃以上，不要有风。
3、最好先做15分钟的热身运动再脱衣服，有一面镜子作为自己的参照，监督自己动作是否标准。
4、运动之后，等待身体恢复正常体温，然后再洗澡。
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责任编辑：朱磊
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