男性朋友，腰酸腿疼、便秘、怕冷这样的情况，您有吗?如果您有这样的情况，很有可能是你出现了肾亏、肾虚的情况!今天小编就来详细分析男性肾虚的表现，针对不同情况的肾虚为您送上补肾强腰美味菜单，帮男人更加强劲!

　　肾虚三大表现会让男人苦不堪言

　　1.便秘

　　便秘是现代生活中最常见的一种亚健康状况，导致便秘的原因有很多，比如不良的饮食习惯以及不规则的生活习惯等。而对于男性而言，致使便秘的原因还有可能是肾亏，许多男性在排便时会出现排便艰难、肛裂、痔疮等状况，男人的身体一旦出现这些表现，男人的生活就会遭到极大的影响，让男性苦不堪言。

　　专家指出大便秘结归于大肠的传导功用异常，大便的传导须通过肾气的激起和滋补才能正常发挥作用。因而有便秘状况的男性需要找到原因，若是肾虚的话尽早进行有效治疗。

　　2.腰酸腿痛

　　许多男性出现腰酸腿痛等状况时，八成都会以为运动过量或者是休息不够，还有许多人都以为腰酸腿痛是亚安康人群常见的表现。专家提醒，当男人出现腰酸腿痛等状况时，必需要警觉，最好去医院进行检查，找到原因后再进行有效的治疗。

　　腰酸腿痛是男性肾亏最常见的表现，由于与亚安康的表现十分类似，因而常常被男人忽视，专家提示，肾亏若是不及时进行有效治疗，很可能会使你出现精力缺乏、性功用减退等状况。

　　3.畏寒

　　大夏天怕冷的人大有人在，若是女性的话八成是由于贫血以及身体虚寒所造成的，但若是一个堂堂男子汉在夏天怕冷的

推荐阅读：

练习！老婆配合五大壮阳动作

营养搭配餐 男人壮阳更有效

常吃六种水果 有效补肾养精

男人必知！补肾益肝性福药膳