中国自古以来就把性爱上升到养生健体，延年益寿的高度，而对于男人来说，掌握健康的房中术会帮男人身体更加强健，也会让另一半也更有活力更加健康，今天小编就来为您介绍古代神奇秘技助男人性爱养生，快来一起看看吧!

　　历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七(14岁)时月经初潮，七七(49岁)时经尽;并以“八”为男性生理特点之数，如二八(16岁)时开始遗精，八八(64岁)时精尽。古人认为，性生活如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半;50岁时，生活起居能力易衰弱;60岁时耳不聪、目不明。

　　“七损八益”的说法由来已久，最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。

　　八益则是：

　　1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。

　　2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。

　　3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。

　　4.蓄气，性生活中，双方应放松背部，收缩肛门。

　　5.和沫，性生活不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。

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